Όλοι γνωρίζουν ότι τα πορτοκάλια περιέχουν πολλές βιταμίνες: βιταμίνη C — αποτελεί το 64% όλων των άλλων βιταμινών στο φρούτο, προβιταμίνη Α, βιταμίνες Β, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο […]

Πίνετε νερό πριν από τα γεύματα.Η κατανάλωση νερού πριν από τα γεύματα μειώνει την πρόσληψη θερμίδων και μπορεί να είναι αποτελεσματική για τον έλεγχο του βάρους.Πίνετε καφέ ή […]

Απομάκρυνση ασβεστίου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα δόντια και τα οστά. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και […]